O propósito do Desafio.

Para quem não conhece os #100happydays, tomaram conta das redes sociais de todo o mundo, onde por meio de uma proposta simples,  você era desafiado a todos os dias durante 100 dias, postar uma foto no seu mural do facebook, ou página do instagram, com um motivo banal que te faz feliz.
Segundo o criador da proposta, com o passar dos dias você poderia visitar sua página Social por meio da # (hashtag) 100happydays, e visualizar momentos que no momento da postagem poderiam parecer banais, mas que após algum tempo, perceberíamos a verdadeira intensidade daquele momento.
Era uma forma de fazer você olhar a vida, enquanto apenas passa por ela.

Uma britânica, aproveitando a proposta, adequou os 100 happy days para os 100 healthy days, ou seja 100 dias saudáveis.

Não se trata de uma dieta, nem foco em um emagrecimento, é apenas um desafio, para que você comece uma mudança de vida. Onde durante 100 dias, você deve adotar hábitos saudáveis, como praticar atividade física, ingerir mais água, se estressar menos, comer melhor etc.

Com o passar dos anos percebi o quão estressada me tornei, e me peguei olhando para os dias em estado de total inércia, percebi que olhava o dia mas não o vivia, percebi que ao corrermos atrás do sucesso colocamos a qualidade de vida de lado, usamos a capa da falta de tempo como empecilho para tudo que exigia algum esforço para ser mudado.

Vi em mim a necessidade de me sentir bem, não emocionalmente, pois isso sou bem resolvida, mas espiritualmente talvez, senti necessidade de frescor de vida, de não me entregar ao trabalho com tanta intensidade, de não me esgotar por pouca coisa, de dar uma pausa para beber mais água, de tirar 5 minutos para respirar, de fazer alguma atividade física, de comer melhor, me tornar mais saudável.

Esse é o meu desafio pessoal, aproveitando a #100healthydays, e iniciar uma mudança de hábitos que a tanto tempo venho tentando encontrar.